Manfaat Lebih Dari Minyak Biji Rami

Minyak biji rami sangat baik untuk kulit, rambut dan kesehatan kita secara keseluruhan. Itu adalah agen detoksifikasi yang membuat tubuh kita bersih dari unsur-unsur berbahaya yang dihasilkan dari beberapa tindakan kimia internal.

Minyak biji rami sangat kaya dalam asam lemak omega 3, Lignan, serat dan Alfa-linolenat asam. Semua bahan disiapkan kuat melawan sejumlah penyakit bahkan termasuk kanker. Reguler konsumsi minyak akan menambahkan ke sistem kekebalan Anda dan membuat Anda tetap aman dari sejumlah bahaya kesehatan seperti:

Mencegah kanker

Minyak biji rami menjadi sumber yang kaya Lignan dan omega 3 asam lemak, dianggap sebagai agen melawan kanker. Itu membuat pengganti yang ideal telur dan ikan laut, yang juga mengandung tingkat yang sangat tinggi asam lemak omega 3, untuk vegetarian.

Menjaga jantung kuat dan sehat

Sekitar 50% kalori yang Diperoleh dari flax mengandung lemak yang memiliki perpaduan beberapa asam lemak. Itu sebabnya, biji rami membantu dalam mengurangi kolesterol buruk meskipun tidak mempengaruhi baik kolesterol dalam darah

Mengurangi berat badan

Bergantung pada minyak biji rami untuk menurunkan berat badan. Tempatkan biji rami dalam diet biasa Anda ini akan membantu Anda menurunkan berat badan ekstra. Flax mengandung serat yang tinggi dan membuat Anda merasa lebih lengkap bahkan jika Anda mengambil sejumlah makanan kecil.

Melindungi peradangan

Lignan dan ALA dua agen penting yang hadir dalam biji rami. Mereka mengontrol beberapa agen pro-inflamasi tertentu yang bertanggung jawab untuk asma, arthritis sakit, nyeri sendi, gangguan Perkinson’s dll.

 

Beberpa manfaat lain dari minyak biji rami, seperti:

Penyembuhan sentuhan kulit

Kulit Anda menjadi gatal dan kering di beberapa musim. Minyak biji rami memiliki tingkat tinggi agen anti-inflamasi yang menyembuhkan masalah iritasi kulit, jenis peradangan dan kemerahan. Ini juga menghilangkan ruam pada kulit. Beberapa masalah kulit seperti jerawat, dermatitis, dan jenis penyakit kulit lainnya.

Pelembab kulit

Minyak biji rami juga berfungsi sebagai pelembab yang sangat baik. Itu membuat kulit dehidrasi dari dalam. Flax mengandung asam lemak esensial yang meninggalkan kulit Anda halus dan lembut.

 

 

Untuk masalah kulit, biji rami harus digunakan dalam bentuk mentah. Namun, untuk memastikan manfaat kesehatan secara keseluruhan, Anda perlu mengambil dalam bentuk makanan. Ada cara yang lezat untuk mengambil dalam flax. Anda dapat menambahkannya ke yogurt Anda. Menggunakannya sebagai topping pada muffin dan menikmati gigitan renyah. Roti panggang Perancis akan rasa yummi jika Anda menaburkan biji flax ke atasnya.