Jika Anda telah mencoba diet langsing dan gagal, coba makan makanan tertentu bersama-sama. Ini akan membuat proses penurunan berat badan Anda lebih mudah, sementara memperkenalkan Anda makanan kombinasi tertentu yang akan membantu keseimbangan tubuh itu sendiri dan menghilangkan racun.
Beberapa kombinasi makanan yang akan bekerja dengan baik untuk diet Anda:
Campurkan dengan buah
Oatmeal dan buah
Oatmeal dengan buah adalah pilihan sarapan lezat pembakaran lemak. Setiap makanan mengandung serat larut yang kelaparan kontrol. Plus, berries dipenuhi dengan mikronutrien yang membantu dalam penurunan berat badan dan mereka dapat menghentikan pembentukan lemak.
Yoghurt dan buah
Kombinasi kalsium dan vitamin D dapat secara signifikan mengurangi penyerapan lemak dan lemak perut. Berries makan serat akan melengkapi nutrisi ini. Menikmati duo lezat ini sebagai sarapan cepat atau snack sore.
Kenari dan buah
Serat tidak larut dalam berries membantu bakteri sehat dalam usus Anda, yang memicu produksi asam lemak yang mengurangi peradangan seluruh tubuh Anda. Pemasangan buah dengan lemak tak jenuh ganda baik dalam kenari mengurangi penyimpanan lemak dan meningkatkan metabolisme insulin.
Taburkan beberapa kayu manis
Yogurt dan kayu manis
Sebuah studi menemukan bahwa diet yang kaya kalsium dan vitamin C dapat secara signifikan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Ketika Anda menambahkan taburkan kayu manis, tidak hanya menghaliskan rasa besar, tetapi juga mengandung antioksidan kuat.
Kopi dan kayu manis
Kayu manis bebas kalori dan dapat menambah pukulan besar rasa pagi secangkir kopi. Terlebih lagi, juga mengandung antioksidan yang kuat yang terbukti mengurangi akumulasi lemak perut. Jadi, waktu berikutnya Anda mampir ke toko kopi lokal Anda untuk beberapa kafein, jangan ragu untuk taburi beberapa kayu manis di cangkir Anda.
Tambahkan jeruk segar
Teh putih dan Lemon
Teh putih bekerja dalam cara yang berbeda untuk membantu strip pergi lemak dari tubuh Anda. Secara bersamaan dapat meningkatkan pemecahan lemak dan menghalangi pembentukan sel-sel lemak. Kedua, teh merupakan sumber yang kaya antioksidan yang memicu pelepasan lemak dari sel-sel dan membantu kecepatan kemampuan untuk mengubah lemak menjadi energi. Di dalam lemon terdapat Vitamin C yang dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 25 persen.
Air dan buah jeruk
Kendi air es dengan irisan seluruh lemon atau jeruk adalah pengganti yang besar untuk minuman manis. Kulit jeruk menambahkan antioksidan kuat yang merangsang enzim hati, membantu untuk menyingkirkan racun dalam tubuh dan flush lemak dari sistem Anda.
